身体意識上級道場＿2023年

　この道場では、球軸トレーニングを主に行いますが、普段の稽古の立位や動きでは気づきにくい自分の問題点が浮き彫りになりやすい方法が多く、その克服に大変役立っていると思います。
　2022年の指導も毎回斬新で、普段慣れ親しんでいる方法にこんなやり方があるのかー！と驚きながら新鮮な気持ちで楽しく取り組む事が出来ました。
　そして、良い状態に入ってくると地芯から立ち上がるセンターによってボールと自分が結びついたような感じで、ボールも自分も拘束されずに自由に動けるような状態になります。
　この感じが「武蔵の剣」で学んでいる、太刀の道などの他者中心の運動にも似ている部分がある気がして面白いなぁと感じました。
　2023年は久しぶりに吊下指先垂触支法からのスタートでした。
　シンプルで基本的な術技ですが、詳細な部分までご指導頂き、今まで対象化しきれていなかった自分の問題点が非常に明確になりました。
　その後の棒上軸乗芯では真の達人レベルでの取り組みを示していただき、今後の稽古の良い指標となりました。
　そして後半の壁角を使った新しい術技は去年初めて学び、その効果に大変驚きましたが、今回さらに上級らしい展開で、解説もより本質的な部分に触れられていて、認識が一段と深まりました。
　今年最初の1回目だけでも上達のための様々な情報に満ちた内容でした。
　また1年間、充実した稽古を積み重ねて去年以上に成長出来そうな予感がして楽しみです。（小嶋総さん）

　もともとこの講座は東京のみの開催だったので、映像講座となり初めて受講することが叶いました。現在月例講座は、武術協会教導会を含め11、集中講座も最低8講座は受講しているので、視聴するだけで精一杯の状況です。とはいえ、この講座でしっかりとやった基盤トレーニングは、他の講座であっさり行われても、復習のようになって、何回もやったのと同じになります。
　さらに他の講座と相互に補い合う感じともなり、気楽に高岡先生の進行にまかせてトレーニングするだけで、センターが鍛えられてきて実効地芯もかなり深くなったように感じます。「取りつく島のない」地芯への足がかりがわずかにでもできてきたのではないかとも思います。
　今年のその流れで気楽に行こうかと思っていたら、1月分の講座内容は、「そんな取り組み方では甘いぞ」と先生に見透かされたような感じでした。これまでのトレーニングはやっていることを前提にして、「地芯から立ち上がるセンターが抜けて吊られ」、ズルズルと側体が落ちていくことも求められています。
　求められることが大幅にレベルアップしていますが、これまで積み重ねてきたトレーニングのおかげで、仙腸関節の軟骨も少なくとも0.3mmはできているはずですから、決して歯が立たないものではないと思います。
　心新たにチャレンジしていきます。（奥村明春さん）

　2022年に上級講座が始まって、どれもすごく良かった中、一番面白かったのはこの身体意識上級道場です。
　特にその効果に驚いたのが壁角とサッカーボールを使用する方法で、背骨周りと股関節周り、脚の脱力が進み、側軸がスパーと通った感じがしました。
　毎月違うアプローチ方法で、より上達できるように導いてくださるので、自分の上手く出来ていない所に次々と気付かされ、これまで脱力が難しかった側腰や脚の外側、股関節周りのゆるにも取り組みました。
　まだまだ全然ゆるみ度合いが足りていませんが、ボールのおかげで少しずつ地芯を真下にとらえられるようになってきたように思います。
　2023年は吊下指先垂触支法と壁角球芯からスタート。先生のおっしゃる通り、腰背部のポジションを少し変えるとどちらもやり易くなりました。
　でも壁角球芯は、ズルズルと脱力しながらボールに片足を乗せるだけでもかなり難しくて、ものすごく楽しいです。やりながら自然と笑いが出てきます。
（もし私がサッカー選手だったら、試合中にズルズル、ズルズルして楽しすぎるかも?!）
　とりあえず、昨日よりも二回目の今日の方が脊側のズルズル感が少し生まれてきましたので、希望を持って、自分のペースでも取り組んでみたいと思います。
　あと今年は武術の死角にも通じるOOBCも出来るようになりたいです…（山本幸代さん）