【新作2025冬期】スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級［期間限定］

お客様の声2025.12.6掲載

　スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級を受講して、今回のテーマは「脊椎の回軸」。
　天の川銀河美銀の気が脊椎に静かに降りてくる。脊椎と、天の川銀河美銀首回旋脊椎回進軸刻段法という名が共鳴し、余分な筋収縮を起こさない助けとなり、慌てずメソッドにはまりきることで、ゆるゆると脊椎の回軸が生まれてきました。
　どうしても、歩こうとすると、足を上げ、手を振り上げ、からだを動かしてしまう。しかし、本質は真逆でした。能動でありながら受動で、脊椎の回軸を中心に最良の動きが生まれる。
　意識が散漫になりそうな瞬間や拘束が強い場所で、高岡先生のリードが絶妙なタイミングで意識と緩みを戻してくれ、助けてくれます。
　もっと気持ちよく感じたくて、はまりたくて、今日は朝・夜と2回行いました。
　それを可能にしたのが仰臥でのトレーニングです。仰臥と直立を往復することで脊椎が深く緩み、歩いた瞬間、世界が変わるのを体験しました。
最高の歩きでした。
「身体で慌てないことが、すべてのスピードを何倍も生む」この学びは、仕事の大きな課題が降り注ぐ毎日の中で、そのまま活かせる確信となりました。本当にありがとうございました。
（須賀諭一郎さん　建設業・営業管理職　大阪府）

　この講座の、私にとってのハイライトは「仰臥天の川銀河美銀首回旋脊椎回進軸刻段法」です。仰臥位で、ゆる体操の「首ゴローリ」に似た動きを背骨一つ一つにかけていくトレーニングです。
　天の川銀河の清らかな気がさんさんと降り注ぐ中で、頚椎1番から尾骨までの回軸運動を、たっぷりと時間をかけて繰り返していきます。圧倒的なスケール感の快適さです。
　つづいて立位でも同じ課目に取り組み、その後に歩くと、背骨の精妙な回軸運動が起こっているのが確かに感じられます。腕も脚も自然にときほぐれ、ストライドの大きな、たいへん快適な歩きになります。自分のいつもの歩きがこのレベルに到達できるようになりたいと思いました。
　なお、私は以前から脊柱側弯のために腰椎が捻転しやすく、歩行運動に左右差が出やすいという課題があるのですが、この講座の視聴後はかなり改善しました。その効果にも期待しつつ期間中、何度も受講しようと思います。
（中田ひろこさん　ゆる体操正指導員上級デモンストレーター・ゆるケアサイズ指導員　兵庫県）