全講座リスト
＊講座ナンバー（講座名の後のⅠ,Ⅱ,Ⅲなどの番号）は、同名講座での中身（トレーニング方法、指導法、解説項目）の違いを示すものです。受講推奨順序や難易度ではありませんので、どの順番でも受講できます。詳しくはこちら＞＞
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- 基盤トレーニング
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- 高岡式 背骨1分ゆる体操
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- 高岡英夫のハイテクゆる体操＆運動科学メソッド
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- 武蔵の剣「五輪書片手に武蔵の剣とゆる体操」
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- 【2020年10月公開】サイド・センター（側軸）Ⅰ 初級
- 【2020年10月公開】サイド・センター（側軸）Ⅰ 中級
- 【2021年9月公開】サイド・センター（側軸）Ⅱ 中級
- 【2020年12月公開】寝臥位センター錬成法Ⅰ 初級
- 【2020年4月公開】寝臥位センター錬成法Ⅰ 中級
- 【2022年3月公開】寝臥位センター錬成法Ⅰ 上級
- 【2022年7月公開】寝臥位センター錬成法Ⅱ 上級
- 【2020年10月公開】ダイナミック・センターⅠ 初級
- 【2020年10月公開】ダイナミック・センターⅠ 中級
- 【2021年9月公開】ダイナミック・センターⅡ 中級
- 【2022年10月公開】ダイナミック・センターⅢ 中級
- 【2020年4月公開】トップ・センターⅠ-1 初級