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極意上級 第一教程-5 レーザー［2021年5月開催分］
レーザーが育つとセンターが育つ。上級内容の腰軸レーザー作りを徹底化！
ウナサモンやウナ踵乗芯法を通じて浮き身がかかるほど地芯に乗れるように、センター強化を目指します。二ウナ二転子からの二転子ドラムや斜線人指作りで腰軸レーザーを利かせ、過反回トレーニングを徹底して行います。
※過去に月例形式で開催した講座です（おまけ映像は含まれていません）。
- 難易度：★★★★★５ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約37分
- 講師：高岡英夫
- 指導課目：ウナ踵乗芯法 ／ 二転子ドラム ／ 斜線人指作り ／ レーザー過反回
- 講座料：10,000円
＊連関する3つの講座をまとめてお得に学べる「3講座セレクト」はこちら
【受講の目安・前提となる講座】
極意初級・中級の第一・第二・第三教程を全て受講済みであること、もしくは集中講座・常設講座を30講座程度受講しトレーニングされていることがおおよその目安となります。
＊極意上級の講座内容は、極意初級・中級の講座内容が前提となっています。
- 第一教程：軸タンブリング・歩法・ベスト・ジンブレイド・レーザー・質重量体操法
- 第二教程：裏転子・走法・フルクラムシフト・リバース武蔵・アーダー・アウトサイドジンブレイド
- 第三教程：進垂線・振子体・肩包体・四足・ウォール・スライサー