ゆる体操能力開発上級道場＿2026年

　１月は前半に「新春の風ソヨソヨ体操（風ソヨ）」が取り上げられました。元日に吹く風は、どうしてこんなにも気持ちよいのか？・・・その答えを、「○○○」「○○」「人間」３者間の身体意識と気の関係性の観点から解説され、その本質的理解を前提に実技に入る、という展開でした。
　高岡先生の身体意識が反映された解説は言うまでもなく、ただの「情報の伝達」ではなく、聞く者の身体意識を強力にリードする「認識トレーニング」でもあります。繰り返し視聴し、少しでもこの体操の本質に近づいていきたいです。
　そして後半は継続課題の「内臓系の能力開発」。内臓の強化は個人的課題でもあるのですが、取り組むと本当に快適です。自身の「一生モノの養生法」にするべく、２月以降のメソッドも含め、心して取り組んでいきます。
（坪山佳史さん）

　完全初公開の裏メカや、元日のもつ力の解説等、まるでお年玉プレゼントをいただいたようなうれしい内容でした。
　「風ソヨ」と○○○との関係や、関連する「もみじヒラ」についても興味深い解説があり、加えてジョークたっぷりの内臓・呼吸器系のゆる等盛りだくさんで、正月から楽しくなる内容でした。
　私はゆる体操を通じて確実に明るく前向きになってきていることを実感しており、今年1年の道場でも自分がどれだけ変わることができるか本当に楽しみです。
　歩筋トレについても、最近は移動手段として歩いて行くことを選択肢として加えることが格段に増えており、おまけ以上の効果が出ています。
　高岡先生、今年もよろしくお願いいたします！！
（N.Aさん）