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No.12 波チャップン
大谷翔平選手が何通りも使えている肩包面の開発に楽しく気軽に取り組める！！
思いきり気持ちよく海の波のゆらぎと同調するのが秘訣！センターや「二ウナ二転子舞」の高度な応用編。世界のトップオブトップだけが使える「肩包面」にも楽しく挑戦できます。
開発者・高岡英夫のリードに乗って、楽しくやるのが秘訣です！
【効果】肩まわりのコリ解消、ストレス解消。上半身の身体遣いの改善。肩包面の開発。
※「2022年3月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約15分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円