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No.46 ハイテク風ソヨ（新春の風ソヨソヨ体操）
新春の風がソヨソヨと吹いてきます。そして身体の中をゆるめながら気持ちよく吹き渡っていきます。
気持ちよい風がソヨソヨとそよぎ、ゆるみが全身を駆け抜けていくのはなんと気持ちよいことでしょう・・・！
風を感じながら手を、そして腕、肩、肋骨をゆるめていきます。そしてその気持ち良さは心臓、肺、胃、肝臓、小腸、大腸など体幹内の臓器に染みわたっていきます。まるで疲れがキレイに洗い流されるようです。
さらに、センター（軸・体軸・正中線）が風に吹かれて、センターに連れられるように移動することは、最高に気持ちよい「歩き」の入り口になります。
このように、このハイテク風ソヨは、ゆる体操、基礎ゆる、スーパーウォーク歩道、宇天気功に含まれる自然気功の基礎等、高度運動科学トレーニングに含まれる珠玉の重要メソッドの入り口ががふんだんに、小気味良くちりばめられた、体操法なのです。
とにかく大切なのは「あぁ～～気持ちよいなぁ～～」を感じて、ひたって動くことです。それがこの体操の真価を、最大限発揮させる、唯一最高のコツといえるでしょう。
さぁ、一緒に楽しくゆるみ、全身をゆるめて疲れを洗い流しましょう。ソヨソヨ～、ソウヨソウヨ～！！
【効果】
幸せホルモンの分泌を促す。脳疲労と全身疲労の軽減。楽しく全身をゆるめる。センターに連れられて動く感覚が掴めるようになる。自然から気持ち良さを学ぶ楽しさを体験できる。正しいトレーニングを積むことで、形にとらわれない自由な発想力が養われる。
※「2025年1月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約17分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円
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