0
No.53 ハイテク両膝背腰ダラー
私たちの背骨は寝ている時以外は常に、重力の影響で上下に押し潰された状態を続けています。背骨の間の椎間板にも常に圧迫する力が働くため、背骨が拘束される（＝固くなりこわばってしまう）大きな要因になっています。
背骨を上手にストレッチできると、健康と高能力に多方面で大きな効果があります！
背骨をセンター＝軸方向にストレッチしセンターを劇的に通貫できるように攻めていくのが、このハイテク両膝背腰ダラーです。
創始者ならではのあの手この手、奥の手の指導で、スッゴク気持ち良くなりながら、背骨のストレッチとセンター強化が同時にできます。
その後、身体を動かしてみると・・・センターがスーッと通り、全身各部が自然にしなやか、滑らかな動きになって驚かれると思います。ぜひご受講ください！！
【効果】
腰痛と背痛の予防・改善、脊椎のストレッチ、センターの強化。
※「2025年8月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約24分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円
講座の感想はこちらから