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No.30 ハイテク脇フワ
楽しく「フワー」と声を出しながら脇を気持ちよく広げる「脇フワ」。実に気持ちいい体操です。そして、そのさらに奥にある、深ぁ～い効果の世界を体験するのがこの「ハイテク脇フワ」です！
ハイテク版ならではの、緻密な身体操法を創始者・高岡英夫の指導で学びましょう。
固く縮こまった肋間筋をゆるめて鍛えて活性化し、上半身の奥深い開発ができ、大谷翔平やメッシ等、本当に優れたアスリートが使っている肩包面（肋骨と肩まわりを分離して使えるようにする高度な身体意識）開発の入り口にもなります！
さらに、脇の開発ができると呼吸が深くできるようになり、メンタルな面でも深い落ち着きが得られる効果もあります。まさに「懐の深い」人をつくるメソッドです。
【効果】上半身の深く豊かな開発。肋体・肩包体・肩包面の形成。肋骨上半部での深い呼吸ができるようになる。精神面での深い落ち着きと安定が得られる。
※「2023年9月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約17分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円