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No.52 ハイテク肩ギュー・肩ドゥワー
ゆる体操創始者、高岡英夫の指導で、この体操に計画的に組み込まれた真に役立つ効果が分かる！引き出せる！
肩を引き上げて・・ギュー、それからドサー。そして、肩の荷を持って、投げ下ろすようにドゥワー！！
このメソッドは、こうやって楽しく行ううちに、人にとって極めて重要な身体意識であるセンター（軸、体軸）と三つの丹田（上丹田、中丹田、下丹田）を鍛えることができるよう、デザインされているのです。
こうしたメカニズムを知らずに楽しく行うだけでも効果がありますが、知った上で取り組むと、ゆる体操が自然により正確に、理想に近い形で上手くできるようになっていくのです！！
さぁ、ご一緒に！！ギュードサー、ドゥワー！上手になりましょう！！
【効果】
肩こり解消、首・肩周辺の疲労解消。ストレス解消、センター、上丹田、中丹田、下丹田の形成。
※「2025年7月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約15分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円
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