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No.4 肩ユッタリ
肩ユッタリの本質＝四足動物の2種動作と、肩～肋骨相対動作を学びます。
【効果】肩こり解消、呼吸量の増加、高いリラックス効果。
※「2021年7月総合ゆる教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約17分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円
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