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No.28 ハイテク首ジワークネ
首のコリってとれるの？とお思いの皆様。はい、こんなにスッキリ気持ちよくとれます！
力を使ってストレッチする＝伸ばすのではなく、気持ち良さを感じながらの「さすり」と、「ジワー」という擬態語の発声を駆使して行うこの「ハイテク首ジワークネ」で、楽に、ムリなく、気持ちよく、首まわりの筋肉がほぐれ血流がよくなります。
それだけでなく、首の骨＝頸椎を一つずつ感じられるようになる効果もあるので、背骨の組織分化のためにもとても役立ちます。
拘縮している背骨は、身体能力の発揮を妨げる元凶の一つですので、拘束背芯＝首の付け根の拘束をこのメソッドで解消することは、背骨開発の重要な一歩になります！
【効果】首の付け根＝拘束背芯の解消により、首・肩のコリ・拘縮改善、脳血流量を増し脳疲労解消、センター（軸）が通り颯爽とした気持ちが得られる。
※「2023年7月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約19分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円