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【2023年4月公開】トップ・センターⅢ-1 上級
～緩重垂吊落通軸法＆軸タン乗来突吊法～
「センターはこれほど柔らかくしなやかで、強靭で力強く、そして高く、深くできるんだ」ということの体現を目指す上級講座！
トップ・センターⅢ上級系統の第一歩となるこの講座で、上級軸タンブリングの世界に足を踏み入れよう！
高度運動科学トレーニングに取り組まれている皆さん、取り組めば取り組むほど、トップ・センターがどれほど重要かつ根底的な課目か、感じられていることと思います。
また、身体意識やスーパーウォーク歩道、股関節や背骨など身体の部位に着目した身体能力系、細胞正常力やゆる筋トレ（＝レフ筋トレ）等、多種多様な講座がありますが、好きな講座を好きなように取り組んでいると、「結局、トップセンターも同時にできてくるんだ」ということのお気づきの方も多いのでは？と思います。
本講座、トップ・センターⅢ-1上級では、「リアスト緩重垂吊落通軸法」と「軸タン乗来突吊法」で、センタートレーニングのど真ん中を突き進んでいきます。
トップ・センターが今よりも明確に、強く、そして高く深くなると、専門種目や仕事、日常生活に圧倒的劇的な変化をもたらすことはもちろんのこと、すべてのトレーニングが劇的に良くなります。
さぁ皆さん、この講座で、軸タンブリングとがっぷり四つに組んではまれるようになった自分を発見し、自信をもって邁進していきましょう！
- 難易度：★★★☆☆３～ ★★★★★５ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間33分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- 基盤トレーニング トップ・センターⅢ-1上級用
- リアストレッチ緩重垂吊落通軸法
- 軸タンブリング 乗来突吊法
- 講座料：27,000円
お客様の声
今回のトップセンター上級トレーニングは、すごく重みがあり1回目はなかなかヘビーでした。しかしながら、2回目3回目とやるにつれ最後までできるようになりました。軸タンブリングのリズムが心地よく、また「膝裏の空間」のリードのタイミングが的確で、はっとさせられました。
昔、高岡先生のゆる体操関連の本を読み始めた頃「軸タンブリング」とは何か本当にわからず、当時サッカーのチームメイトに「タンブリングって何？」と聞いたことがありましたが、そこからのスタートでした（笑）
この講座では、最後の軸タンブリングに行くまで過程のメソッドが、実に深かったです。
またよろしくお願いします。ありがとうございました。（目取真一志さん 野球・サッカー）
- ＊講座初公開時の解説文をほぼそのまま掲載しております。
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関連動画
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