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No.2 足モジ
足モジは足だけじゃない。踵、足首、脛骨、股関節など下肢の各部分へモジモジを広げて、びっくりするほどのゆるみ効果と下半身のコントロール能力を引き出します。
【効果】全身の血行改善、脚の疲労と冷え・むくみを取る。ストレス解消、フットワークの改善。
※「2021年5月総合ゆる教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約15分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円
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