0
0
配信開始
カテゴリ
呼吸の達人 初中級第三教程 前編
本講座ではピアース、トライアングル、ドループの3課目を学びます。
※必要最小限の「ベース（基礎呼吸法）」の指導も含みます。
- ピアース（
刺通緩解 呼吸法） - 背骨の組織分化を進め、呼吸法からのセンター（体軸）形成に取り組む
- トライアングル（
三元締上 呼吸法） - 呼吸法の実力を精査、向上させる引上締上緩話法、締上引上判定法を学ぶ
- ドループ（
垂腰体 呼吸法） - 横隔膜・大腰筋「垂腰部」の身体意識＝垂腰体を鍛錬。センターと三丹田の支持構造をつくる
- 難易度：★★☆☆☆２～★★★☆☆３ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約3時間14分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- ピアース（刺通緩解呼吸法）
- 基盤トレーニング
- ピアース
- トライアングル（三元締上呼吸法）
- 基盤トレーニング
-
引上諦上呼吸法
- ・引上諦上緩話法
- ・締上引上判定法
- ・締上話引上判定法
- 側腰呼吸法
- お腹ペコポコペコー体操
- ドループ（垂腰体呼吸法）
- 基盤トレーニング
- 横隔膜探索法
- 横隔肋骨分化法
- 垂腰筋完全駆動法
- ピアース（刺通緩解呼吸法）
- 講座料：36,000円
- 指定教科書：「呼吸五輪書」高岡英夫著 BABジャパン刊
本講座では上記を指定教科書といたします。書籍の解説部分との重複を避け、実演指導を中心に構成していますので、ご受講に際しては必ず書籍の対応箇所を読了されるようお願いいたします。
呼吸の達人 初中級第三教程 開催にあたって
高岡英夫 談
さぁ皆さん、呼吸の達人初中級第三教程をついに動画サイトで開講いたします。
第三教程は、私が17年前に初めて内容を生講座で公開した際に、受講される皆さんに
「第三教程は、第一・第二教程までの内容をしっかり学び、長年鍛錬を積んだ皆さんだからこそ学べる内容です。つまりは、その多くの部分がそもそも上級レベル、と言っても良いほどのものだということです。」とご説明したほど、高度な内容を含んでいます。
しかし今回、この「高度運動科学トレーニング動画サイト」での公開にあたっては、初中級第一教程・第二教程の経験がなく、いきなり第三教程から受講される方もおられると想定されますので、そうした方にもご理解いただき、興味をもって取り組んでいただけるよう最大努力をしました。
現在は指定教科書の「呼吸五輪書」がありますから、指定教科書を読んだ上で受講していただければ、メソッドを支える考え方とメソッドの組み立てについて、実践的によく理解し成果を挙げられるよう、緻密かつ丁寧で親切な指導に心がけました。
また、すでに「呼吸の達人上級」を受講されている方にとっても、復習を越える新たな発見のある講座になっています。
ぜひご受講されるよう、お勧めいたします。