背骨スリスリ1分体操をはじめる前に～環境センター法（背骨1分ゆる体操無料動画）
【詳細指導】＊注意点とNG例あり
書籍「高岡式 背骨1分ゆる体操」に掲載のメソッドが視聴できる無料動画です。
- 指導：高岡英夫
- 実演：大久保貴弘
- 講座時間：約6分05秒
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