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背骨スリスリ1分体操をはじめる前に~環境センター法(背骨1分ゆる体操無料動画)

【詳細指導】*注意点とNG例あり

書籍「高岡式 背骨1分ゆる体操」に掲載のメソッドが視聴できる無料動画です。

  • 指導:高岡英夫
  • 実演:大久保貴弘
  • 講座時間:約6分05秒

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