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【2020年12月公開】スーパーウォーク歩道Ⅱ 初級
～姿勢軸からモーター軸へ＆肩支・転子振子～
「スーパーウォーク歩道」の初めての方向けの講座、その２です。「Ⅰ初級」と指導の工夫が異なりますが、同じくらい楽しく、効果テキメンで、分かりやすい講座です。
歩き方の指導法は世の中に沢山ありますが、「スーパーウォーク歩道」こそが、運動科学者・高岡英夫が自信をもってお送りする、『歩きのトレーニング・最終進化系』です！！ スーパーウォーク歩道で、歩きを軸の通った、美しくて洗練された、そして力強いものに高めていけば、スポーツ・武道・舞踊など身体運動全般、仕事・家事・勉強等の能力向上、さらに健康アップにも大きな効果が期待できます！さぁはじめましょう！
本講座「スーパーウォーク歩道Ⅱ初級」では、
- スーパーウォーク歩道に全く初めて取り組まれる方を念頭にご指導しています。
- 最も基本・根幹となる5つの課目「姿勢軸」「リード軸」「ドライブ軸」「モーター軸」「フォアフット軸」の全てを網羅していますが、「スーパーウォーク歩道Ⅰ初級」とは課目を取り上げる順番が異なり、特に「姿勢軸」と「モーター軸」を連続して鍛錬するところが特徴です。
- 「Ⅰ初級」とは難易度は同じくらいで、また、「Ⅰ初級」を受講していないと分かりにくいことはありませんので、「Ⅱ初級」から受講をはじめても問題なく学習できます。
※「Ⅱ初級」では、講師・高岡英夫に加えて講座アシスタントも登場しトレーニング前後での動きの変化の実演等を行います。「Ⅰ初級」では講座アシスタントは登場しません。
- 難易度：★★☆☆☆２ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間37分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- 転子・ウナ・手スリ・手首プラ・環境センター法
- 姿勢軸
- モーター軸
- リード軸
- ドライブ軸
- 肩支振子
- 転子振子
- フォアフット軸
- 講座料：9,000円
お客様の声
歩道は今までも会場で数回受講していましたが、映像講座になり、姿勢軸のポイントなど内容がしっかりつかめました。映像で何回も見られるようになったことはとても助かりました。（S.Tさん）
姿勢軸はチェックポイントが多いので、じっくり取り組んでいきたいと思います。モーター軸が超快適で楽しくてたまりませんでした。センターの通し方＝サモンが筒状というのも大きなヒントになりました。声のリードで「モーター」に「シルバー」を混ぜる時の快適感も実に素敵でした。（小林高志さん）
- ＊講座の活用方法や本サイトの講座全般に関わる用語（NFB、10年ミッションなど）についてはこちらをご確認ください。
- ＊解説文を加筆修正しました。2026.8.5掲載
◆この講座は経過月数別スライド制講座料の対象講座です。
公開年月からの経過月数に応じて料金が変わります。
- 公開から0～12ヶ月：18,000円
- 公開から13～24ヶ月：12,000円
- 公開から25ヶ月以降：9,000円
※講座料については、こちらをご確認ください。
講座の感想はこちらから
関連動画
＊講座ナンバー（講座名の後のⅠ,Ⅱ,Ⅲなどの番号）は、同名講座での中身（トレーニング方法、指導法、解説項目）の違いを示すものです。
受講推奨順序や難易度ではありませんので、どの順番でも受講できます。 詳しくはこちら＞＞