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【2020年4月公開】スーパーウォーク歩道Ⅰ 中級
～モーター軸・フォアフット軸中級鍛錬＆腕脚振子の本質化＆スポーツへの応用～
初級講座を受け、自分でトレーニングを積んだ人はぜひ、より詳しくより綿密な「中級」講座にトライしてください！
中級では、正しい上達を続けるためのより詳しい方法・課題を提示し鍛錬していきます！初級よりも深く、精確なトレーニングを目指します。
スーパーウォーク歩道Ⅰ中級では、姿勢軸、モーター軸、フォアフット軸の流れに中級レベルで取り組み、中級で登場する課目「腿脛変換」もご指導します。
講師・高岡英夫の解説・指導もさらに乗りに乗って、ウォーキングによる人間の本質的高度化のダイゴ味を存分に楽しんでいただきます。
歩道により、スポーツの動きがどのように変わるか、アシスタントが実演する卓球、野球のバッティング・ピッチングの動きの観察学習もあり、「そうか！歩道はこんな風に役立てられるんだ！」と驚きの声をいただいた名講座です。
※本講座では、講師・高岡英夫に加えて講座アシスタントも登場し、トレーニング前後での動きの変化の実演等を行います。
【特典映像あり】
本講座中に「実効地芯」という運動科学の概念が登場します。
実効地芯を解説する特典映像をつけてありますので、あらかじめ概念を理解してから受講されたい場合には、特典映像を先にご覧ください。
- 難易度：★★☆☆☆２～★★★★☆４ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間24分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- 身体観察、動作観察
- 転子開発
- 肩支開発
- リード軸
- ドライブ軸
- モーター軸
- フォアフット軸
- 腿脛変換
- 身体観察、動作観察
- 講座料：9,000円
お客様の声
公園で最近はよく歩道の練習をしているのですが、肩甲骨と股関節が連動して動いてきた感じがして歩道の手の角度や脚の振りはすごいと実感しています。
もっとかっこよく歩けるようになりたいので、歩道もっと練習します。（K.Tさん 30代）
「歩道」では、どんどん新しい要素が加わっていきますが、「歩き」とは奥深いものですね。
モーター軸は、色々な動作に応用が利くので楽しくてしょうがないです。（A.Iさん 40代 ゆる体操指導員）
高岡先生の動きを何度も見ることができ、一つ一つの動きを納得して進めていくことができました。
センターがその場歩きで回転しつつ磨かれるってすごく気持ちの良い感じなんだとか、肩を中位にできないまま、また脱力することなしに手の振りを練習することの弊害とか、転子がくっきりすると足が気持ちよくあがる感じ、モーター軸での動きの変化等々、認識できた気づきがたくさんありました。
それぞれの身体意識を鍛えることが歩きを良くし、歩きで鍛えていくことがそれぞれの身体意識の良いトレーニングになっていくよう、これから私のレベルなりに取り組んでいけるような気がしています。
ありがとうございました。（関田有喜子さん）
講座が進むにしたがい、全身がセンターによって整合性をもって運動するとともに、全身の充実感をとても感じました。
これはスポーツ上手くなりますね。今日で2回目ですが、1回目より理解も実技も深まりました。
P.S.今感想を書くためにキーボードに置いている手が、手というより四つ足動物の前脚のように感じています。それでいて、指遣いがスムーズです。この感じなら仕事の能力も高まっているはずです。（中村邦孝さん 会社員・テニス）
- ＊旧講座名「スーパーウォーク歩道中級（2020年春期集中講座）」
- ＊講座の活用方法や本サイトの講座全般に関わる用語（NFB、10年ミッションなど）についてはこちらをご確認ください。
- ＊解説文を加筆修正、感想を掲載しました。2026.8.5掲載
◆この講座は経過月数別スライド制講座料の対象講座です。
公開年月からの経過月数に応じて料金が変わります。
- 公開から0～12ヶ月：18,000円
- 公開から13～24ヶ月：12,000円
- 公開から25ヶ月以降：9,000円
※講座料については、こちらをご確認ください。
講座の感想はこちらから
関連動画
＊講座ナンバー（講座名の後のⅠ,Ⅱ,Ⅲなどの番号）は、同名講座での中身（トレーニング方法、指導法、解説項目）の違いを示すものです。
受講推奨順序や難易度ではありませんので、どの順番でも受講できます。 詳しくはこちら＞＞