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極意上級 第一教程-6 質重量体操法［2021年6月開催分］
一人で行う質重量体操法。上級ならではの「重」のトレーニングを公開！
質重量体操法における足重発生が、新しい時代に突入しました！足裏を三分割にして行うことで大きな足重が生まれ四肢同調が起きていきます。足重からの手への重の転換が瞬時に行われる達人への道を歩んでいきましょう。
※過去に月例形式で開催した講座です（おまけ映像は含まれていません）。
※録音機材の不調のため雑音が入る時間帯がありますが、講座学習には問題はございません。あらかじめご了承のほどお願いいたします。
- 難易度：★★★★★５ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約33分
- 講師：高岡英夫
- 指導課目：ウナサモン ／ ウナケマスクワット ／ 質重量体操法・足裏三分割
- 講座料：10,000円
＊連関する3つの講座をまとめてお得に学べる「3講座セレクト」はこちら
【受講の目安・前提となる講座】
極意初級・中級の第一・第二・第三教程を全て受講済みであること、もしくは集中講座・常設講座を30講座程度受講しトレーニングされていることがおおよその目安となります。
＊極意上級の講座内容は、極意初級・中級の講座内容が前提となっています。
- 第一教程：軸タンブリング・歩法・ベスト・ジンブレイド・レーザー・質重量体操法
- 第二教程：裏転子・走法・フルクラムシフト・リバース武蔵・アーダー・アウトサイドジンブレイド
- 第三教程：進垂線・振子体・肩包体・四足・ウォール・スライサー