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サンプル動画 【2021年4月公開】体幹の王者 背骨の回軸鍛錬法I初級
【2021年4月公開】体幹の王者 背骨の回軸鍛錬法I初級の無料サンプル動画です。
- 時間:約3分30秒
- 講師:高岡英夫
- 参考書籍:『背骨が通れば、パフォーマンスが上がる!』(カンゼン刊、高岡英夫著)
- 本編講座のメソッド:本編(約1時間53分)では下記のメソッドをトレーニングできます。
高岡英夫談話 / 身体観察 / 体幹擦動回軸法 / 腹斜筋渡手導法 イス座位・立位 / 四足頸椎段回落開法
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*講座ナンバー(講座名の後のⅠ,Ⅱ,Ⅲなどの番号)は、同名講座での中身(トレーニング方法、指導法、解説項目)の違いを示すものです。
受講推奨順序や難易度ではありませんので、どの順番でも受講できます。 詳しくはこちら>>