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No.22 ハイテク肩甲モゾ
これはすごい！ふだん意識していない肩甲骨とその周囲ををほぐし、ゆるめ、使えるように目覚めさせると、スポーツ・武道・武術・舞踊の動きから、掃除や食器洗い・料理などの生活動作まで、上半身の動きの劇的改善ができます。
そして「四肢同調性」により上半身の効果が下半身さらには全身へと波及し、力みや無駄のない、効率的で高度なパフォーマンスが発揮できるようになるのです！
「モゾモゾ」と発声しながら、どの部分をどう意識して開発していくのがよいか、高岡英夫が丁寧にお教えします。
こった身体を、マッサージのような外からの刺激でほぐすのではなく、自分の脳を使って身体を感じながら、中からほぐしゆるめていくことで脳と身体の同時開発ができる、運動科学メソッドの長所と楽しさが良くわかる講座です！
【効果】肩甲骨周りの緩解による上半身のほぼ全ての動きの改善。肩こり・首の付け根のこりの改善。
※「2023年1月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約20分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円
＊講座の詳細内容が準備中となっておりましたが、講座内容を掲載いたしました。2024.1.6