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No.15 腹背フワ
内臓の健康開発までも一緒にできる、超おトクな"体幹"トレーニング！！
「上腹フワ下背フワ」は「胸フワ背フワ」と「下腹フワ腰フワ」の間にはさまれて、一見地味な印象があるかもしれません。しかし、内臓の機能増進という意味でも、自由脊椎の操作能力向上という意味でも、実に奥深い効果のある、トレーニングしがいのある部分です！ぜひ取り組んでください！
【効果】体幹中央部の緩解～格定が自在に操作できるようになる。胃腸の消化機能を高める。
※「2022年6月総合ゆる錬成教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約15分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円