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極意上級 第三教程-16 四足［2022年4月開催分］
四足の理論と方法を解説指導。四つ足動物時代の同調性を発動させる上級内容！
肋骨が水平のまま、肩甲骨だけが剥がれていく真の立甲、甲肋割垂を目指し徹底指導します。歩きの中で甲腸連動が起きるようにいざないます。仙腸切面、腿軸を育てながら丁寧にトレーニングを行って行きましょう。
※過去に月例形式で開催した講座です（おまけ映像は含まれていません）。
- 難易度：★★★★★５ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約42分
- 講師：高岡英夫
- 指導課目：両立甲 ／ 片立甲 ／ 立腸
- 講座料：10,000円
＊連関する3つの講座をまとめてお得に学べる「3講座セレクト」はこちら
【受講の目安・前提となる講座】
極意初級・中級の第一・第二・第三教程を全て受講済みであること、もしくは集中講座・常設講座を30講座程度受講しトレーニングされていることがおおよその目安となります。
＊極意上級の講座内容は、極意初級・中級の講座内容が前提となっています。
- 第一教程：軸タンブリング・歩法・ベスト・ジンブレイド・レーザー・質重量体操法
- 第二教程：裏転子・走法・フルクラムシフト・リバース武蔵・アーダー・アウトサイドジンブレイド
- 第三教程：進垂線・振子体・肩包体・四足・ウォール・スライサー