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【2020年10月公開】下軸の王者"内転筋"を鍛えるⅠ 初級
下軸の王者"内転筋"を単なる"愚かな筋力"に堕落させないために必須不可欠の、超基本であると同時に超最重要の5法。しかも初公開の「緩軸×締軸グラフ」の「これで分かった！！！」の感動解説とともに、90分でいとも鮮やか、見事に指導し切ってしまった、ビギナー＆エキスパート用「超」教科書版の完成版です！
全身の全てのパーツを見事に自分の潜在脳に従わせる"手綱の付け方"を知らずに生きるのは、勿体ないと思うのは私だけでしょうか？！！
【特典映像あり】
本講座中に「実効地芯」という運動科学の概念が登場します。
実効地芯を解説する特典映像をつけてありますので、あらかじめ概念を理解してから受講されたい場合には、特典映像を先にご覧ください。
- 難易度：★★☆☆☆２～★★★☆☆３ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間32分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- 快系土不踏擦法
- 片脚蓋腿重垂立法
- 蓋腿重垂立歩法
- 内脚吊天重垂法
- 片脚踵内踝回擦法
お客様の声
鍛錬を積み重ねるほど、NPS、そして内乗りを実感し、センターの意識も強くなっています。
私はゴルフをやっていますが、スイングのキレが増している実感があります。
もっともっと鍛えていき、レベルアップしていきます。高岡先生、素晴らしい講座をありがとうございました。（田中博幸さん）
足足系のゆる体操としては日々やっている体操だったのですが、内転筋を鍛える専門メソッドとして学ぶと、いかに今までの取り組みが曖昧でぼんやりしたものだったかを、思い知らされた講座でした。
1回目に取り組んだだけで動きのキレが良くなり、家の掃除がアッという間に終わってしまいました。引き続き正確にやり続け、上手くなり続けたいと思います（K.Tさん）
- ＊講座初公開時の解説文をほぼそのまま掲載しております。
- ＊講座の活用方法や本サイトの講座全般に関わる用語（NFB、10年ミッションなど）についてはこちらをご確認ください。
◆この講座は経過月数別スライド制講座料の対象講座です。
公開年月からの経過月数に応じて料金が変わります。
- 公開から0～12ヶ月：18,000円
- 公開から13～24ヶ月：12,000円
- 公開から25ヶ月以降：9,000円
※講座料については、こちらをご確認ください。