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【2021年2月公開】ゆる筋トレⅡ ベースof上半身 初級
～前側腰擦り筋トレ＆エルボープッシュ＆前四足吊下体幹三段回法～
筋トレをすればするほど「ゆる」が進み、使える身体になっていく！それがゆる筋トレ。Ⅱは上半身編です！
ゆるんで、高能力に、しなやかに動ける身体を作り、気持ちよく高度なパフォーマンスを生むのが、高岡英夫開発の「ゆる筋トレ」！！
この「Ⅱ」では上半身にスポットライトをあてて超オモシロ＆圧倒的効果を生むトレーニングに取り組みます。
ゆる筋トレの秘密は、四足動物の最強の運動メカニズムを脳の奥底から引き出す、認識と方法の大ドンデン返しなのです。感動をもって、楽しく打ち込むことで何倍にも効果を出せるのが、この『ゆる筋トレⅡ』のメインメソッド、全て超ハイテク版の「肩甲骨モゾ」「Vゾーン擦り筋トレ」「前側腰擦り筋トレ」の3連弾というわけです。
圧巻は「前四足吊下体幹三段回法」での地芯上空6,000kmでの「声かけ操作法」。ぜひお楽しみにご鍛練ください！！
- 難易度：★★☆☆☆２～★★★☆☆３ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間34分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- ハイテク肩甲骨モゾ
- Vゾーン擦り筋トレ
- 前側腰擦り筋トレ
- エルボープッシュ（肘立て筋トレ）
- 前四足吊下体幹三段回法
- 講座料：9,000円
お客様の声
ハイテク肩甲骨モゾを、高岡先生のリードで何度も繰り返しできて、たいへんよく習得できました。また前側腰擦りも、手をつくるころからじっくりできたので効果が格段に高まりました。（K.Rさん）
ハイテク肩甲骨モゾモゾ体操とVゾーン・前側腰さすりを重点的に何度も再生しました。
肩甲骨モゾの時の「格定」の話は本当に役に立ちそうです。Vゾーン・前側腰さすりの手、腕の「重み」の話や、さする手の部分のお話は日々のトレーニングをブラッシュアップさせるのにとても役立ちそうです。
上達に役立つ情報をありがとうございました！（M.Sさん）
前側腰のさすり方一つで、ここまで変化を感じられたのは初めての経験でした。（O.Yさん）
- ＊講座初公開時の解説文をほぼそのまま掲載しております。
- ＊講座の活用方法や本サイトの講座全般に関わる用語（NFB、10年ミッションなど）についてはこちらをご確認ください。
◆この講座は経過月数別スライド制講座料の対象講座です。
公開年月からの経過月数に応じて料金が変わります。
- 公開から0～12ヶ月：18,000円
- 公開から13～24ヶ月：12,000円
- 公開から25ヶ月以降：9,000円
※講座料については、こちらをご確認ください。