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【2020年12月公開】寝臥位センター錬成法Ⅰ 初級
人類にとって圧倒的に重要な身体意識＝センターを寝転がったままの姿勢でトレーニングするのが、寝臥位センター錬成法です。寝臥位センターの最も基本的で重要な5大メソッドをお届けする、コストパフォーマンス最高の講座です。
本来動物にとっては垂体一致のセンターは、とても稀なことです。そして立つ前の人間の赤ちゃんも、寝転がってゴロゴロしながらセンターを形成していきます。つまり寝臥位センター錬成法を行っているのです。
この講座は、高岡英夫自身が0歳～2歳の頃、遊びのように毎日行っていたメソッドを運動進化論、身体意識学の研究により科学的に体系化してお届けするものなのです。
寝転がって行うので疲れていてもできる、気合をほとんど入れずに行うことができるというコストパフォーマンスの良いトレーニングで、センター鍛錬のためには習得必須のメソッドといえるでしょう。高岡英夫自身も毎日必ず行っている超楽ちんトレーニングです。
【特典映像あり】
本講座中に「実効地芯」という運動科学の概念が登場します。
実効地芯を解説する特典映像をつけてありますので、あらかじめ概念を理解してから受講されたい場合には、特典映像を先にご覧ください。
- 難易度：★☆☆☆☆１～★★☆☆☆２ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間41分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- 仰臥天空真双法
- 仰臥平天芯刻法
- 仰臥同側腕脚伸展法
- 横臥回平軸研磨法
- 仰臥吊下四足法
お客様の声
今回初めて寝臥位センターを受講しました。他の講座との違いに初めは少し戸惑ってしまいました(笑)。仰臥の体位は意外にセンターを意識しやすく、腕脚伸展法はまさに赤ちゃんの動きなので特に赤ちゃんをイメージすることができました。
初受講の中で5大メソッドを一度に学ぶ事が出来たのは、とてもありがたかったです。背景にある理論体系を知りたい気持ちが生まれそうになりますが、赤ちゃんになりきることを大切にトレーニングしていきたいと思います。ありがとうございました。 （E.Mさん）
頭の固さがとれ、やわらかくなりました。体全体が固くなったときにこのトレーニングをすると脱力しました。（T.Aさん）
- ＊講座初公開時の解説文をほぼそのまま掲載しております。
- ＊講座の活用方法や本サイトの講座全般に関わる用語（NFB、10年ミッションなど）についてはこちらをご確認ください。
◆この講座は経過月数別スライド制講座料の対象講座です。
公開年月からの経過月数に応じて料金が変わります。
- 公開から0～12ヶ月：18,000円
- 公開から13～24ヶ月：12,000円
- 公開から25ヶ月以降：9,000円
※講座料については、こちらをご確認ください。