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No.8 足パタ・足パタおじぎ
足パタの真髄は、センター、地芯上空6千キロとの結びつきにある。メカニズムのすべてに精通する創始者・高岡英夫だけができる卓越の実演指導。
【効果】センター形成、ハムストリングスと大腰筋の強化。
※「2021年11月総合ゆる教室」の重点体操orメソッド部分です。
- 難易度：★☆☆☆☆１ 難易度の説明はこちらをご覧ください
- 講座時間：約14分
- 講師：高岡英夫
- 講座料：3,000円
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足パタの真髄は、センター、地芯上空6千キロとの結びつきにある。メカニズムのすべてに精通する創始者・高岡英夫だけができる卓越の実演指導。
【効果】センター形成、ハムストリングスと大腰筋の強化。
※「2021年11月総合ゆる教室」の重点体操orメソッド部分です。