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サンプル動画 【2020年4月公開】キレッキレ股関節開発法Ｉ初級
【2020年4月公開】キレッキレ股関節開発法Ｉ初級の無料サンプル動画です。
- 時間：約3分
- 講師：高岡英夫
- 参考書籍：『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる！』（カンゼン刊、高岡英夫著）
- 本編講座のメソッド：本編（約1時間34分）では下記のメソッドをトレーニングできます。
高岡英夫談話 ／ 立位股関節チェック法 ／ 片屈膝横開脚法 ／ 前後脚股関節伸展法 ／ 把由足股関節回解法 ／ サイドスライダー⇒ロールスライダー
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＊講座ナンバー（講座名の後のⅠ,Ⅱ,Ⅲなどの番号）は、同名講座での中身（トレーニング方法、指導法、解説項目）の違いを示すものです。
受講推奨順序や難易度ではありませんので、どの順番でも受講できます。 詳しくはこちら＞＞