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サンプル動画 【2020年4月公開】キレッキレ股関節開発法Ｉ初級
【2020年4月公開】キレッキレ股関節開発法Ｉ初級の無料サンプル動画です。
サンプル動画は本編動画の概要をお伝えするための短時間の動画で、トレーニングのための動画ではありませんのでご了承ください。
- 時間：約3分
- 講師：高岡英夫
- 参考書籍：『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる！』（カンゼン刊、高岡英夫著）
- 本編講座のメソッド：本編（約1時間34分）では下記のメソッドをトレーニングできます。
高岡英夫談話 ／ 立位股関節チェック法 ／ 片屈膝横開脚法 ／ 前後脚股関節伸展法 ／ 把由足股関節回解法 ／ サイドスライダー⇒ロールスライダー
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＊講座ナンバー（講座名の後のⅠ,Ⅱ,Ⅲなどの番号）は、同名講座での中身（トレーニング方法、指導法、解説項目）の違いを示すものです。
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