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【2022年12月公開】股関節鍛錬法Ⅰ 初級
～転子ゆる分化法5法～
「はじめて股関節鍛錬法を受講した時、最っ高に気持ちよくて、接地感、立ち姿勢、歩きが全く別ものになってしまった、あの感動が今も残っています。それが私が高岡先生のトレーニングを続けるエネルギーになっています・・・」
・・・お客様からいただいたうれしいお手紙の一節です。
高岡英夫は股関節の重要性を古くから説き、精力的に指導を続けてきました。そして最近の基盤トレーニングでも股関節＋足へのアプローチが「把由足転子回解法」として必須重要な位置を占めていることからも、股関節が優れた身体開発に欠かせない、とんでもなく重要な関節であることは、ご理解いただいていることと思います。
本講座では、奥行きと広がりのある様々な股関節の鍛錬法の基本中の基本、最も重要なド中心、ド真ん中の方法をズドンズドンズドンズドンと学びます。股関節の中心の一点が光り輝くツルツルピカピカの「転子」になるように、いくつもの方法でトレーニングを深めていきます。
トレーニングが進むにつれ、今まで経験したことがないほど、股関節がまるで油を差したかのようにゆるゆると滑らかに動き、立位そのもの、そして全身運動の質が全く変わってきます。この目を見張る快適感をぜひ味わってください！！
- 難易度：★☆☆☆☆１～★★★☆☆３ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間31分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- 基盤トレーニング 股関節鍛錬法Ⅰ初級用
- 二ウナ二転子
- 転子ゆる分化法（中立位／二転子クロス／二転子回転／二転子水平横進／二転子回旋）
- 講座料：18,000円
お客様の声
高岡先生の肩甲骨と股関節の本を読んだのがきっかけで受講しました。想像よりもはるかに効果が高く驚いています。今までジムでのパーソナルトレーナーの指導を受けた経験はありましたが、ここまで、人の動きの「本当のところ」に手を入れられるトレーニングに出会ったことはありません。
私は筋力や持久力はあるものの不器用な方で、これはずっと変わらないのかなと思っていたのですが、昨日土曜日にこの股関節トレーニングをした後、今日、ジョギングをしてもテニスの壁打ちをしても動きが軽くてスムーズでド肝を抜かれました。スポーツのセンス自体が変わっていく予感がします。もっと早く講座のことを知りたかったです！ありがとうございました。（O.Hさん）
- ＊講座初公開時の解説文をほぼそのまま掲載しております。
- ＊講座の活用方法や本サイトの講座全般に関わる用語（NFB、10年ミッションなど）についてはこちらをご確認ください。