【名作2025夏期】レフ筋トレⅡ 入門［期間限定］

お客様の声

　レフ筋トレで変わる。全身へのゆるみ。
　メソッド5番目のブチュー腹筋（クロス腹筋）の揺振系を終え、地芯にのって立ち上がると、全身が液体のように地面へ広がりながら、まるで矛盾するかのごとく地芯へと真垂直に落ちていく感触と意識が生まれました。この意識の経験は、特別でした。
　筋トレのレフ化が達成できたのは、基盤トレーニングでの丁寧なご指導、仙骨をメインにした構成のおかげです。リードも最高で、説明も親切で、自然に高度なトレーニングができ上達できました。
　入門を受けたのは、慣れによって重要点が薄れていた自分を見直し、上達につなげたいと考えたから。猛暑で脳が朦朧とし身体も固まりやすい中、難しい脳の使い方はしづらいと判断したのは、正解でした。
　入門を受講した効果は、大、大、大成功でした。身体はゆるみ、センターの細径軸は、地芯から立ち上がり、視界は見事に立体的で、まさに三次元で快適です。本当にありがとうございました。（須賀諭一郎さん　建設業・営業管理職　大阪）

　入門でありながら、大変ボリュームのある内容でした。
　井桁仙骨探索法で仙骨の開発をしていて、改めて意識の中心が仙骨になく、正確な仙骨リードに対する取り組みが足りなかったことを、知りました。
　一方で、リアストレッチとリアスクワットに共通する基本ポジション0と1を丁寧に解説いただきながらたっぷり時間が割かれているので、初めて取り組む方にも、普段からリアスクワットに取り組まれている方にもどちらにもプラスになると思います。
　スポーツの上達を目指す際には避けて通れないリアスクワットですので、ここまで丁寧に講座で取り扱っていただけるととてもありがたいです。
　実際に、リアストレッチでは今までで一番裏転子に張力を感じ、リアスクワットでは、上昇の際の仙骨からの、あの難しい突き上げというのが少しわかる感じがしました。
　また、高岡先生がゆっくりリードしながら、本当に美しい仙骨リードでのリアスクワットを見せてくださり、正確な理解やモチベーションアップにもつながりました。
　クロス腹筋揺振系は、これまでの取り組みを含め個人的には少しずつ狙った効果が出せてきているので、より精度を高めて本格的に上達していきたいです。（濱田政輝さん（仮名）　長崎）