【新作2026夏期】立甲棒立て×モチ背筋×リアスクワット 中級 ＜身体能力錬成道場2020年10・11・12月分＞［期間限定］
申込受付期間：2026年6月23日(火)0時00分 ～ 7月5日(日)23時59分まで
センターを使い、地芯をとらえつつ、これ以上ない明確さで上腕の超重要筋トレ＝立甲棒立て伏せを行い、その課題の"芯"を捉えるよう、各部位の精妙なコントロール、意識の置き方、発声などをこれ以上できないほど精密に、アシスタントに実技を行わせながら指導する、正確無比で懇切丁寧な内容となっています。
肋体と肩甲部の組織分化が進み、その効果は仙骨・腸骨の分化にまで波及します。
そしてモチ背筋。背筋運動なのに、終わった後は全身がゆるんで大きくなり、地芯にピターーッと乗れる、通常のいかなる筋トレでも発揮し得ないような、圧倒的なセンター通貫効果に、驚きの声を多数いただきました。
そして、人類最高のスクワット＝リアスクワットをさらに深くさらに正確に行えるよう、高岡自身の正確無比の実演と共にご指導します。
身体能力錬成道場の2020年10月・11月・12月分から構成した「生成新作」講座です。受講した方から「高岡先生があたかもプライベートトレーナーとして、横について指導していただいているようです」とご好評いただいた貴重映像。
いずれの課目も、高岡英夫の、受講者の皆さんにこれら超重要レフ筋トレの「トレーニングのキモ＝核心を正しくつかんでほしい！」「より正確に上手くなってほしい！！」という冷静なる熱意・気合が充溢した映像になっています。
レフ筋トレにこれから取り組みたい方にもお勧めの講座ですし、すでに取り組んでいる方にとってもいま一度、更に正確なやり方を超洗練した形で学べる、大事な機会になっています。ぜひご受講ください！
【生成新作】とは：
過去の連続講座の中から選び抜き、集中講座と同じおよそ1時間30分から1時間45分前後の、特定のテーマを持つ講座として新たに構成した講座です。
＊生成新作の本質については、「高岡英夫の達人通信」をお読みください。
課目名称について：
連続講座では、指導と実践の繰り返しの中から、トレーニング課目がより良くなるように洗練される課程で、課目の名称が変わっていく事があります。映像の中では変更前の課目名称を使っていることがありますので、あらかじめご了承ください。
【特典映像あり】
本講座中に「実効地芯」という運動科学の概念が登場します。
実効地芯を解説する特典映像をつけてありますので、あらかじめ概念を理解してから受講されたい場合には、特典映像を先にご覧ください。
- 難易度：★★☆☆☆２～★★★★☆４ 難易度の説明はこちら をご覧ください
- 講座時間：約1時間45分
- 講師：高岡英夫
- メソッド：
- レフ筋トレのハイテク化
- -エルボープッシュ～四足立甲棒腕立て伏せ
- -モチ背筋
- -リアスクワット
- レフ筋トレのハイテク化による実効地芯深化
- -モチ背筋
- -エルボープッシュ～四足立甲棒腕立て伏せ
- -リアスクワット
- 実効地芯解説
- レフ筋トレのハイテク化
- 講座料：18,000円
- ＊講座の活用方法や本サイトの講座全般に関わる用語（NFB、10年ミッションなど）についてはこちらをご確認ください。