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主幹トレーニングを根底から支える 基盤トレーニング無料動画(2021年6月版)

 本動画サイト掲載の高度運動科学トレーニングに頻繁に登場する、基盤となる概念・トレーニング法を高岡英夫本人が実演付きで解説する無料動画です。
 これらの基盤トレーニングの理解が深まり、トレーニングが十分に上達できていると、各講座のトレーニングの出来が格段に良くなります。
 初めて講座を受講される方は、ぜひこの無料動画からおはじめください。ベテランの方にとっても、概念・トレーニング法の再確認に役立ちます。


  • 難易度:☆☆☆☆1  難易度の説明はこちらをご覧ください
  • 講座料:無料
  • 講座時間:約40分
  • 講師:高岡英夫
  • 取り上げる概念・トレーニング法:
    ウナ=脛骨直下点 / 転子 / 二ウナ二転子(にうなにてんし) / 脚センター / NPS(ナチュラル・パラレル・スタンス) / EC=環境センター / 一面手法(いちめんしゅほう) / 地芯=地球の中心 / 美しいシルバー / ウナ踵乗芯法(うなかかとじょうしんほう) / 裏転子(うらてんし) / L字手法 / 渡手導法(としゅどうほう) / 合指頭印(ごうしとういん) / 突擦法(とっさつほう)/ 中指突出法(ちゅうしとっしゅつほう) / 四肢同調 / 環境平面 / 御一面様 

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